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Test di autovalutazione per verificare il tuo peso e il tuo fabbisogno proteico

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Calcolo percentuale di massa grassa(*) IMC e fabbisogno proteico

Genere
Età anni
Altezza cm
Circonferenza del girovita cm
Circonferenza del collo cm
Circonferenza dei fianchi cm
Peso Kg
La Tua Percentuale di Massa Grassa %
misure
Valutazione Uomini Donne
Peso minimo, pericolo per la salute 2% - 4% 10% - 12%
Forma atletica 6% - 13% 14% - 20%
Buono stato di fitness 14% - 17% 21% - 24%
Al di sopra della media 18% - 25% 25% - 31%
Sovrappeso ≥ di 26% ≥ di 32%
(*) I valori calcolati sono approssimativi, calcolati utilizzando gli studi di Wilmore.
IMC valutato secondo le tabelle del Ministero della salute

Quadro risultati

Kg da perdere

Indice massa Corporea (IMC)

% Massa grassa

Fabbisogno Proteico

Tutti i valori calcolati rappresentano una stima di quelli reali e quindi hanno un certo margine di errore