Test di autovalutazione per verificare il tuo peso e il tuo fabbisogno proteico
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Calcolo percentuale di massa grassa(*) IMC e fabbisogno proteico
| Valutazione | Uomini | Donne |
|---|---|---|
| Peso minimo, pericolo per la salute | 2% - 4% | 10% - 12% |
| Forma atletica | 6% - 13% | 14% - 20% |
| Buono stato di fitness | 14% - 17% | 21% - 24% |
| Al di sopra della media | 18% - 25% | 25% - 31% |
| Sovrappeso | ≥ di 26% | ≥ di 32% |
| (*) I valori calcolati sono approssimativi, calcolati utilizzando gli studi di Wilmore. IMC valutato secondo le tabelle del Ministero della salute |
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Quadro risultati
Kg da perdere
Indice massa Corporea (IMC)
% Massa grassa
Fabbisogno Proteico
Tutti i valori calcolati rappresentano una stima di quelli reali e quindi hanno un certo margine di errore