¿Quieres hacer una sencilla autoevaluación gratuita de tu bienestar?
Descubre si y cómo podrías mejorar tu actual estado de forma física y tus hábitos alimentarios con un sencillo test basado en algunos parámetros oficiales (IMC) y algunos estudios internacionales.
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Tabla de resultados
Kilos para perder
Índice de masa corporal(IMC)
% Masa grasa
Necesidades proteicas
(*) Los valores calculados son aproximados (por lo tanto tienen cierto margen de error), están calculados utilizando los estudios de Wilmore.
IMC evaluado según las tablas del Ministerio de Salud
Para obtener detalles sobre fuentes y cálculos:
www.hl-opportunity.com/fonti-e-calcolo-dei-valori
Tabla resumen
Objetivo a lograr | |
---|---|
Objetivo a lograr | |
Kilos para perder | |
Lo intenté | |
Fuiste seguido | |
No funcionó | |
Actividad fisica | |
¿Estás de acuerdo...? |
Hábitos alimentarios | |
---|---|
Desayuno | |
Merienda de la mañana | |
Almuerzo | |
Merienda | |
Cena | |
Comidas equilibradas | |
Comidas extra |
Más información | |
---|---|
Energia | |
Cuanta agua | |
Fumador | |
Alcool | |
Comes fuera a menudo | |
Interesado en evaluar |
Medidas | |
---|---|
Sexo | |
Edad | anni |
Altura | cm |
Circunferencia de la cintura | cm |
Circunferencia del cuello | cm |
Circunferencia de la cadera | cm |
Peso | Kg |
Nombre | |
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